Receitinha Fitness

Ultimamente adotei a vida fitness e estou amando, muito mais disposta, comida saudável, saúde, vivo vendo exercicios, garotas com corpos perfeitos e claro COMIDA, sempre fui amante de besteiras, doces, chocolates e confesso que largar isso foi o ''Ó'', existem várias receitinhas de doces mas ainda não testei, porém preciso comer, como se virar nesse mundo onde quase tudo é industrializado? 
Tem outro porém, as coisas naturais são mega caras... Pois bem, faço muitas pesquisas de comidas basiquinhas para minha alimentação e resolvi compartilhar com vocês, espero que gostem.

Escondidinho de batata doce

1-Batata doce cozida e espremida ( para uma forma média fiz com 1k de batata doce)

Depois de cozida, ainda morna passe no espremedor ou amasse com o garfo.
2-Frango cozido e desfiado

Cozinhe o peito do frango com  sal, depois de cozido, desfie. Em uma panela refogue cebola e alho com um fio de óleo e tomate picadinho .

Misture o frango desfiado ao refogado da panela  e tempere com cheiro verde, colorau, pimenta do reino se gostar, orégano,  acerte o sal, enfim. Tempere a seu gosto.

3- Requeijão light

Montagem:
Coloque no fundo de uma forma média a metade da batata doce e amasse bem com uma colher.  Depois coloque o frango desfiado e colheradas de requeijão light por cima do frango. Coloque a outra metade da batata, aperte com uma colher e leve para assar em forno médio por uns 20 min. Só até dourar em cima.