Em tempos modernos onde precisamos ser mulheres, mães, esposas,
namoradas, ter sucesso profissional, nos qualificarmos, deixamos um pouco de
lado uma das coisas mais importantes que é essencial em nossa vida, nosso
corpo, o templo a qual habitamos.
Muita das vezes pela correria do dia a dia ou preguiça, não damos
atenção que ele merece, não ha condição mais imprópria do que um organismo vivo
e parado, corpo que é corpo se esforça e produz energia, andar, exercitar,
cortar grama, fazer supermercado, ir a padaria e tudo a pé, são pequenas
soluções para nos tornarmos parte de uma natureza que desde o inicio é muito
dinâmica.
Precisa perder alguns quilinhos? Não tem tempo para academia?
Pois bem, aqui segue uma valiosa dica, tire somente 30 ou 45 minutinhos do
seu dia e se dedique a alguns exercícios, eu adotei isso em minha vida e os
resultados já estão aparecendo, lembrando que fechar a boca é primordial!!
A dica de hoje é um aplicativo chamado Nike Training Club
Ele um aplicativo tanto para
quem já pratica exercícios físicos regularmente como pra quem quer começar -
sem ter de gastar uma fortuna com personal trainer. Ele te ajuda a alcançar seu
objetivo, seja ele emagrecer, ficar forte ou só mais saudável mesmo, parece um
sonho não é mesmo? Dedique-se e verão que vale a pena, em breve postarei fotos
de antes e depois, estou muito animada.
E você vai ficar de fora dessa mudança? Animem-se, que 2015 não
seja mais um ano de sedentarismo, vamos conquistar o nosso tão
sonhado corpo, nada de dietas malucas, vamos adotar uma
vida saudável e ficarmos mais dispostas e lindas, vamos
vestir a camisa da geração saúde, lembrem-se nossa velhice sera reflexo da
nossa juventude.
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